ពិសាផ្លែចេកអាចជួយបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទរបស់បុរស

បរទេសៈ ចេកមិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើ ដែលមានពណ៌ និងសណ្ឋាន ដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាឃ្លាំងនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងថាមពល សម្រាប់សុខភាពរាងកាយទៀតផង។តាមសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានរកឃើញថា ចេកមានផ្ទុកនូវជាតិប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារជាតិល្អបំផុត សម្រាប់...

វិធីសាស្រ្តងាយៗ សំរាប់ការពារជម្ងឺ ក្នុងរដូវក្តៅ

សុខភាព: ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះ ប្រទេសជាច្រើនលើពិភពលោក ក្នុងនោះប្រទេសកម្ពុជា ក៍បានទទួលរងផលប៉ះពាល់ នៃអាកាសធាតុក្តៅ ទ្បើងកម្តៅដ៍អាក្រក់ ដែលបណ្តាលប្រជាជន អាចមានជម្ងឺដង្កាត់ ផ្សេងៗបើមិនចេះថែទាំសុខភាពឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលោ។រោគសញ...

តើទឹកដោះគោប្រភេទបែបណា ដែលល្អចំពោះសុខភាពអ្នកនោះ?

បរទេសៈ ការទទួលទានទឹកដោះគោមួយកែ ជាមួយនំខូឃីស៍ ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិពេលព្រឹក អាចជួយធ្វើឲ្យឆ្អឹងរបស់អ្នក់រឹងមាំ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្ត ទទួលទានទឹកដោះគោ ប្របាកដជាចង់ដឹងហើយថា គួរជ្រើសរើសប្រភេទទឹកគោបែបណា ដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោន៍ល្អ ចំពោះសុខភាពនោះ? ដើម្បីជ្រាបច្ប...

វៀតណាមចុះបញ្ជីពុលអាហារមាន២៦ករណី មនុស្សឈឺ ១,៣៨៦នាក់ សម្លាប់មនុស្ស ២នាក់ នៅឆ្នាំនេះ

វៀតណាមៈ យោងតាមក្រសួងសុខាភិបាលវៀតណាម បានឱ្យដឹងនៅពីថ្ងៃចន្ទនេះថា វៀតណាមបានចុះបញ្ជីការពុលអាហារមាន ២៦ករណីនៅឆ្នាំនេះ ដែលបានបង្កឱ្យមនុស្សឈឺ ១,៣៨៦នាក់ និងបានសម្លាប់មនុស្ស ២នាក់ ។ សម្រាប់ខែមេសា មានមនុស្ស ៣៧៥នាក់នៅប្រទេសវៀតណាម បានរងការពុលអាហារ ៩ករណី។...

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង៩យ៉ាងសម្រាប់បុរសទទួលបានពីការពិសាស្រាបៀវនៅរដូវក្ដៅ

បរទេស: អ្វីដែលជាការពេញនិយមធ្វើបំផុត សម្រាប់បុរសនៅរដូវក្ដៅ គឺមិនមានអីច្រើនក្រៅតែពីការបរិភោគសាច់អាំង និងពិសាស្រាបៀវជាមួយមិត្តភ័ក្ដជិតស្និតនោះទេ។ តាមការសិក្សាជាច្រើន បានរកឃើញថា ការពិសាស្រាបៀវអាចជួយផ្ដល់ផលល្អជាច្រើន សម្រាប់សុខភាព ជាពិសេសចំពោះបុរស។ ដ...

ភេសជ្ជ៣ យ៉ាងល្អចំពោះសុខភាព ដែលអ្នកគួរទទួលទានពេលព្រឹកព្រលឹម

បរទេស: តើអ្វីទៅដែលអ្នកតែងតែ យកវាមកទុកនៅក្នុងកែវរបស់អ្នកជារៀងរាល់ព្រឹកព្រលឹម ហើយអ្វីទៅដែលអ្នកតែងតែចូលចិត្តផឹកវាជាប្រចាំនោះ។ តើអ្នកមានធ្លាប់គិតទេថា ពេលព្រឹកព្រលឹម គួរជ្រើសរើសភេសជ្ជបែបណាមកទទួលទាន ដើម្បីជាផលប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពនោះ? បើចង់ជ្រាបច្បាស់...

អស់កង្វល់ នឹងស្នាមខ្លាញ់ ជាប់ប្រឡាក់ខោអាវ ជាមួយវិធីសាស្ត្រងាយៗ

ប្រសិនបើ ខោអាវ ដែលយើងស្លៀកពាក់ ត្រូវប្រឡាក់ខ្លាញ់ដោយចៃដន្យ ត្រូវយកម្ស៉ៅផង់ (ដូចជាម្សៅលាបខ្លួនកូនង៉ា ជាដើម) រោយលើស្នាមប្រឡាក់ ហើយយកក្រដាសអនាម័យ មកទ្រាបពីលើ។បន្ទាប់ពីយកក្រដាសអនាម័យ មកទ្រាបពីលើហើយ ត្រូវយកឆ្នាំងអ៊ុត សង្កត់ពីលើមួយស្របក់ មុននឹងយកទ...

អាហារទាំង ៧យ៉ាង ដែលលោកអ្នក គួរទទួលទាន នៅក្នុងអំទ្បុងពេលរដូវក្ដៅ

បរទេសៈ សម្រាប់លោកអ្នក ដែលចង់ឲ្យខ្លួនឯង ទទួលបាននូវសុខភាពល្អ សម្រាប់ការជ្រើសរើសរបបអាហារ មកទទួលទានជាប្រចាំ ពិតជារឿងមួយដ៏សំខាន់ និងចាំបាច់បំផុត ចំពោះសុខភាពរាងកាយរបស់យើង។តើអ្នកដឹងទេថា អំទ្បុងពេលរដូវក្ដៅ អ្នកគួរជ្រើសរើសអាហារបែបណា ដែលល្អចំពោះសុខភាព...

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦យ៉ាង ទទួលបានពីថើប មិនគួរខ្ជះខ្ជាយ

បរទេសៈ ថើប ជាភាសាមួយ ដែលគេទទួលស្គាល់ជាសកលថា ជាមធ្យោបាយ សម្រាប់បង្ហាញពីភាពផ្អែមល្ហែម បែបរ៉ូមេទិច និងភាពស្និតស្នាល ព្រមទាំងការយល់ចិត្តគ្នា ទៅវិញទៅមក រវាងដៃគូស្នេហា។តើអ្នកមានដឹងទេថា ការថើប អាចជួយផ្ដល់ផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ចំពោះសុខភាព? ដើម្បីជ្រាបច...

រដូវភ្លៀងជិតឈានមកដល់នាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធ នឹងជំងឺឆ្លង អំពាវនាវឲ្យប្រយ័ត្នចំពោះ ជំងឺ៧មុខ

ភ្នំពេញ: រដូវភ្លៀងជិតឈានចូលមកដល់នោះ នាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធ នឹងជំងឺឆ្លង នៃក្រសួងសុខាភិបាលបាន បានអំពាវនាវ ឲ្យប្រជាពលរដ្ឋមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការពារចំពោះ ជំងឺ៧មុខ និងជំរុញឲ្យប្រជាពលរដ្ឋ ចេះថែរក្សាសុខភាព ឲ្យបានល្អជៀសវាងការឆ្លង នៃជំងឺទាំងនោះ។នេះបើយោ...

តើអ្នកដឹងទេថា ការដេកអាក្រាត ផ្ដល់ផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព?

(បរទេស)៖ ការស្ទង់មតិមួយបានរកឃើញថា ៨ភាគរយទៅហើយនៃការគេងមួយស្របក់របស់ជនជាតិអាមេរិក គឺពួកគេចូលចិត្តគេងដោយគ្មានសម្លៀកបំពាក់ គ្រប់ដណ្ដប់នៅលើដងខ្លួនទ្បើយ។ វាពិតជារឿងមួយ ដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុត ដោយសារពួកគេយល់ឃើញថា ការគេងអាក្រាតកាយ អាចមានផ្ដល់ផលប្រយោជន៍...

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង៨យ៉ាងទទួលបានពីការសើច

(សុខភាព)៖ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ការសើចមិនត្រឹមតែជាការបង្ហាញពី ទំនាក់ទំនងល្អចំពោះគ្នា ឬសម្រាប់ការកំប្លែងលេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាលំហាត់ប្រាណព្រមទាំង ជាឱសថជំនួយសុខភាពរាងកាយផងដែរ។ ដើម្បីជ្រាប់ច្បាស់ថា ការសើចផ្ដល់នៅអត្ថប្រយោជន៍យ...

អត្ថបទផ្សេងៗ