ស្នាមបែកសង្វារភាគច្រើនកើតមាននៅត្រង់តំបន់ពោះ ភ្លៅ ដើមទ្រូង ដើមដៃ និងគូថជាដើម។ បញ្ហានេះ កើតឡើងដោយសារតែភាពធាត់ជ្រុល និងស្រកទម្ងន់លឿនពេក ជាពិសេសក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចតែម្តង។ ទោះជាយ៉ាងណាបើយោងតាមគេហទំព័រ healthylifehouse បង្ហាញថា បញ្ហាមួយនេះ អាចដោះស្រាយបាន ហើយចំណាយតិចបំផុត។
ធាតុផ្សំ:
- ប្រេងដូង ១ពែងកាហ្វេ
- ត្របកផ្កាកុលាបស្ងួត ១០ត្រទាប់
របៀបធ្វើ:
- លាយធាតុផ្សំទាំងពីរមុខនេះបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងឆ្នាំងតូចមួយ
- បន្ទាប់មកដុតកម្ដៅក្នុងសីតុណ្ហភាពទាបចំនួន ២០នាទី
- ទុកឲ្យវាត្រជាក់ ទើបច្រោះយកកាកចេញ
ការអនុវត្ត:
- លាយប្រេងនេះ នៅត្រង់កន្លែងដែលទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់
- ម៉ាស្សា២ទី៣នាទី ហើយលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹកឡើង
- អ្នកត្រូវព្យាយាមអនុវត្តជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង
ការអនុវត្តបែបនេះនឹងឃើញប្រសិទ្ធភាពបណ្តើរៗក្នុងរយ:ពេល៣ថ្ងៃដំបូង ប៉ុន្តែសូមបន្តប្រើរហូតទាល់តែស្នាមបែកសង្វាររលាយបាត់អស់ទាំងស្រុង៕
មតិយោបល់